Relax Life

**ごはん時々おしゃれ**

★メカジキバター醤油おべんとう★


おはようございます(*^^*)
今日も1日SMILEで過ごしましょ~♪




昨晩のおかずに作った「ホウレン草のナムル」が気に入ったMUSUKO!
おべんとうに絶対入れてね~(^^)
と、昨夜も今朝も(笑)くど~く言われたので、忘れずにね♪入れました(^_^)v



★メインはメカジキ★
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★メカジキのバター醤油ソテー
★ホウレン草&えのきナムル
★里芋煮
★ちくわ玉ねぎソース和え
★プチトマト
芽キャベツ蒸し塩
★にんじん蒸し塩


メカジキは、全体に小麦粉を薄めに付けてから焼くと良いかんじに
こってり感出せますよね~♪

最後にバター&醤油&レモンで確実においしくなります!


ごはんにも合いますし(^^)
喜びます(^^)



今日もRelax Lifeに遊びに来てくださり
ありがとうございます *^_^*

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