Relax Life

**ごはん時々おしゃれ**

★ホクホク肉じゃがおべんとう★

おはようございます(*^^*)
今日も1日SMILEで過ごしましょ~♪



今朝は目覚ましがなる前に目が覚めました。
こうゆう時って、わたし・・・・・


そう!!!


考え事しながら就寝する時。


若い頃から、そうなんですよね~。



なので、起きても頭が重いんです(^^;
寝てる間も考え事してるせいでしょうね(笑)


気分があまりよろしくないので・・・


〈自己流スッキリ!復活策!!〉
※ ヨガマット使用。

①大好きな香りのアロマを焚いて
10分間の瞑想。

MARISA先生のはじめてヨガレッスン
・目覚めのヨガ
・毎日のヨガ
・ゆるめるヨガ
・瞑想

だいたい40分ほどでしょうか。
アロマと瞑想とヨガによって
気持ちが前向きになり、
心身共にリラックスでき、
さぁ~笑っていこう!!\(^^)/
と、不思議となっております。


はい♪おべんとう♪おべんとう♪

★ホクホク肉じゃがおべんとう★
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★肉じゃが
★あおさだし巻き
★きんぴらにんじん
★ちくわマヨガーリック炒め
★甘~いみかん


肉じゃがのじゃがいもがホクホクしすぎて、潰れかけてますが・・・
甘めの味で仕上げたので、お肉&玉ねぎと良い感じと思います♥


まだ考え事はスッキリ解決してるわけではありませんが、気持ちを切り換える自己流ですがあるので、今までもなんとなく次に進むことへスムーズにはなっています(^-^)


ストレスを抱えながらでは、自分にも家族にも優しくできなくなるので・・・
ケアってやっぱり大切ですね(ノ´∀`*)



今日もRelax Lifeに遊びに来てくださり
ありがとうございます *^_^*

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